Mit Aromatherapie zu
Kraft, Balance und Gesundheit.
🌸 Riechtraining mit ätherischen Ölen
Sanfte Stimulation für deine Nase, dein Gehirn & deine emotionale Gesundheit
Wenn der Geruchssinn ausfällt oder sich verändert, ist das mehr als ein Sinnesverlust – es kann das emotionale Erleben, den Geschmackssinn, das Wohlbefinden und sogar das Sozialleben stark beeinträchtigen. Ob du unter Anosmie (Geruchsverlust), Hyposmie (eingeschränktem Riechen), Parosmie (verzerrtem Riechen) oder Phantosmie (Riechen ohne Duftquelle) leidest: Ein gezieltes Riechtraining mit ätherischen Ölen kann helfen, die neuronalen Bahnen deines Geruchssystems wieder zu aktivieren.
🔬 Wissenschaftlich erwiesen – und liebevoll begleitet
Riechtraining ist kein esoterisches Konzept, sondern basiert auf der Forschung von Prof. Dr. Thomas Hummel an der Universitätsklinik Dresden, einem der führenden Experten der olfaktorischen Medizin. Seine Studien zeigen, dass regelmäßiges, gezieltes Riechen – idealerweise über mindestens 6 Monate – die Riechleistung signifikant verbessern kann. Wichtig ist dabei nicht nur die Auswahl der Düfte, sondern auch die Verbindung mit Aufmerksamkeit, Erinnerung & Achtsamkeit.
🧠 Wie funktioniert das Riechtraining?
In unserem gemeinsamen Riechtraining nutzen wir vier natürliche ätherische Öle, repräsentativ für die Duftfamilien blumig, fruchtig, würzig, harzig – keine synthetischen Parfümöle, sondern reine, naturreine ätherische Öle von therapeutischer Qualität.
Du erhältst dafür:
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Vier Gläschen oder Becher mit den ausgewählten Ölen
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Einen strukturierten Trainingsplan für 12 Wochen
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Einen Duft- und Riechkalender
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Monatliche persönliche Begleitung (online oder vor Ort in Berlin-Zehlendorf) für 6 Monate (je 30 Minuten)
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Eine initiale Aromaanamnese inkl. Auswahl deiner individuellen Duftöle
🕰️ Wie lange dauert das Training?
Nach wissenschaftlicher Studienlage solltest du mindestens 6 Monate täglich trainieren – idealerweise 2x täglich je 5 Minuten, immer mit den gleichen 4 Düften. Bei Bedarf passen wir die Düfte an – z. B. bei Fortschritt oder Belastung durch Parosmie.
👉 Ich begleite dich monatlich in kurzen Terminen à 30 Minuten, um dich zu motivieren, deinen Fortschritt zu überprüfen, die Duftauswahl ggf. anzupassen und dich emotional zu begleiten.
💬 Für wen ist das Riechtraining geeignet?
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Menschen mit Anosmie nach Covid, Virusinfekten, Traumata oder Operationen
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Menschen mit Parosmie oder Phantosmie (z. B. nach Infektion)
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Bei neurologischen Erkrankungen wie Parkinson oder Long Covid
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Für alle, die aktiv an ihrer Riech- und Lebensqualität arbeiten möchten
2 Std. 15 Min.
450 Euro
❤️ Wichtig zu wissen
Riechtraining braucht Zeit, Geduld und liebevolle Selbstfürsorge. Ich begleite dich fachlich & empathisch, aber: Ich kann keine Wunder versprechen. Riechtraining ist ein Prozess, und der Erfolg hängt von vielen Faktoren ab – vom Gesundheitszustand, der Dauer der Symptomatik, deiner Tagesform und deiner Trainingskonstanz.
Aber: Die Studienlage ist eindeutig – regelmäßiges Riechtraining bringt messbare Verbesserungen bei vielen Betroffenen. Und manchmal sind es nicht nur Gerüche, die zurückkommen – sondern auch Erinnerungen, Lebensfreude und emotionale Stabilität.
🌱 Starte jetzt dein Riechtraining
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📍 Vor Ort in Berlin-Zehlendorf oder online per Zoom möglich
2 Std. 15 Min.
450 Euro