In unserer westlichen Ernährungsweise dominieren Gluten, Laktose und Zucker. Diese Nahrungsbestandteile werden oft in großen Mengen...

Der Jahresbeginn ist die perfekte Zeit für einen Neustart – das merke ich gerade in der Praxis bei vielen Patient:innen, die diese Phase...

Das Mikrobiom: Unsere unsichtbaren Mitbewohner   Schon bei der Geburt wird unser Mikrobiom geprägt: Der Geburtsmodus (vaginal oder per...