AromaSleep©

In 4 Schritten zu entspannterem Schlaf

Du liegst nachts wach und ärgerst dich darüber? 

Nächtlicher Stress kann ganz schön überfordern. Erfahre, wie du deinen Körper mit Hilfe der natürlichen Aromatherapie so auf Schlaf einstellst, dass der Kopf ganz einfach dazukommt.

Erfahre mehr über den online-Kurs AromaSleep©

Warum dieser Kurs?

Auch du kannst dir beibringen, besser zu schlafen. Lerne, mit Hilfe der natürlichen, pflanzenbasierten Aromatherapie deine Gewohnheiten und Routinen schlaffördernd zu verändern. Schenk dir selbst den Glauben, dass auch du ein entspannter Schläfer werden kannst. Du und deine Gesundheit sind es wert, darin zu investieren.

Die Inhalte

Der Kurs besteht aus vier Modulen

  • Aromatherapie (Aromaöle, Herstellung, Sicherheit u.a.m.)
  • Ernährung und Aromatherapie
  • Meditation und Aromatherapie
  • Bewegung und Aromatherapie

Im nächsten Abschnitt kannst du alle Module genau unter die Lupe nehmen.

Dazu gibt es ein Schlaf & Lifestyle-Workbook, Übungsanleitungen für Körper, Geist und Seele und viele Aroma-Rezepte!

Die Begleitung

Neben den Kursterminen stehe ich dir 4 x zu einer Q&A-Session zur Verfügung. Über eine private Facebook-Gruppe nur für Kursteilnehmer bin ich rundum für deine Fragen da. Und mit wöchentlichen Worksheets und Aufgaben gehst du richtig ans Eingemachte - für nachhaltige Veränderungen und entspannten Schlaf.

Lust auf duften Schlaf? Mach mit!

Modul 1: Aromatherapie

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Im 1. Modul zeige ich dir die Welt der Aromatherapie. Was sind ätherische Öle, wie werden sie hergestellt und angewendet, was muss ich beachten und vor allem: welche Öle sind wissenschaftlich  bewiesen fördernd bzgl. Ein- und Durchschlafproblematiken.

Modul 2: Ernährung und Aromatherapie

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Starte die Umsetzung mit der Beobachtung, Zielsetzung und Umstellung deiner Ernährung. So vermeidest du langes Wachliegen und kommst entspannt und leicht ins Bett. Bestimmte Aromaöle können dir die Umstellung oder Vermeidung bestimmter Lebensmittel erleichtern. Welche das sind, erfährst du im Kurs.

Modul 3: Meditation und Aromatherapie

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Meditation, Atmung, Entspannung. Wie du sie bekommst und statt Gedankenkreisen lieber Ein- und Ausatmen mit ins Bett nimmst, welche Druckpunkte du nutzen kannst um deine Sinneszentren auf "Null" zu setzen und welche ätherischen Öle bei der Tiefenatmung, beim Loslassen nützen erfährst du im 3. Modul.

Modul 4: Bewegung und Aromatherapie

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Das Leben ist Bewegen, nie Stillstand. Um zur Ruhe zu kommen müssen wir in die Bewegung kommen. Wie im Yin und Yang. Was für dich die beste Bewegung ist und wie du sie nachhaltig in dein Leben bringst planst du hier im 4. Model. Um den Start zu erleichtern lernst du wichtige ätherische Bewegungs-, Muskel- und Gelenköle kennen.

Termine

Kurs-Start: Mittwoch, 24.02.2021 um 19:00 Uhr.

Weitere Termine: 03.03., 10.03., 17.03. (19:00 Uhr)

Live-Q&As am 02.03., 09.03., 16.03. und 19.03. (13:00 Uhr).

 

Kosten

Ich führen diesen Kurs zum ersten Mal durch, d.h. es ist ein Betakurs. Als Teilnehmer*in erhältst du den Kurs deshalb zum einmaligen Spezialpreis von nur 119€ (statt 349€).

AromaPackage

Ich empfehle, zum Kurs ätherische Öle zu nutzen. Du kannst sie selbst erwerben (oder hast sie bereits zuhause) oder das AromaPackage zum Kurs mit erwerben. Kreuz es einfach im Bewerbungsformular "AromaPackage" an.*

* (gilt nur für Deutschland und EU sowie Bestellungen vor dem 10.02.2021)

7-Tage-Rückgaberecht
Wenn du unsicher bist, ob das Angebot etwas für dich ist und du in der ersten Kurswoche nicht das Erwartete findest, erhältst du unproblematisch dein Geld zurück. Garantiert!

Bewirb dich jetzt!